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■イベント詳細
日時:2020年8月12日（水）
時間:19:00〜21:00
参加費:オンライン→無料
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お間違えの無いようにご入力下さい。
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【目次】
00:00 オープニング
00:19 ブルガリアンスクワットとは？
01:31 ブルガリアンスクワットの正しいやり方
04:33 ブルガリアンスクワットのNGフォーム
05:04 普通のスクワットとの違い
06:10 メニューへの組み入れ方
07:29 Q&A（ジャンプ力を上げる筋トレ）
09:10 エンディング
09:42 お知らせ
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No.1 「バルクアップの時に食べてはいけない！？山本義徳氏が選ぶ避けるべき食事３選」
No.2 「筋肉がなかなかつかない人が陥ってしまう３つの共通点」https://youtu.be/JInl3egCaiY
No.3 「ベンチプレスの重量が伸びない人の３つの理由」 https://youtu.be/AEBhN-RWMMQ
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• Holiday by Itro & Tobu
•https://soundcloud.com/7obu/itro-tobu...
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